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过敏了痒怎么办

2022.05.17

龚子鉴副主任医师

中山大学附属第三医院皮肤科

　　皮肤过敏也会有少量症状，皮肤瘙痒是很多原因造成的，比如说皮肤干燥或者是食物过敏等，还有一些疾病也会导致瘙痒。

皮肤瘙痒是很多原因造成的

　　过敏了痒怎么办?

　　充分的保护

　　过敏的皮肤是非常脆弱的，它对很多东西都比较敏感，所以空气和紫外线辐射都可能会导致过敏。必须要用面罩来保护皮肤，戴帽子或雨伞来防止阳光照射。此外，还要减少电脑的使用，而电脑辐射也会对皮肤造成刺激。

　　注意清洁

　　当发生过敏以后，就要用冷水来清洗脸，冷水的温度比较低，它会让皮肤的抵抗力更强，起到镇静皮肤上的效果。让皮肤不再发痒，若是使用洁面乳清洁脸部，就要用那种温和没有刺激的洁面乳，若皮肤不是特别油，你只需要用清水来清洗就可以了。有些人经常用温水或者是热水洗脸，若是经常用热水清洗的话，当外出时就会被冷风吹的，这样就会对皮肤造成刺激。如果在过敏情况下，还坚持用冷水洗脸的话，皮肤的敏感性就会消失，但清洁时不要用肥皂，否则就会导致皮肤过敏。

　　选择合适的护肤品

　　如果你的皮肤比较容易过敏，就会有干燥和脱水的情况发生，所以就要用爽肤水或者是保湿霜来护理皮肤。但是不要使用含有酒精的护肤品，不然就会对皮肤造成进一步刺激，如果皮肤有脱水情况的话，矿泉水也可以用于补充水分。

　　此外，对于皮肤干燥和过敏性的情况，你也可以大量补充富含维生素的水果和蔬菜，多吃一些猕猴桃、橘子等水果，不但可以让皮肤更加水润，还能增强皮肤的抵抗力。