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掉头发怎么办

2022.05.17

杨克力主任医师

　　掉头发是正常的生理现象，正常情况下每天脱落的头发不超过100根，属于生理性脱发。若连续三个月头发脱落超过100根则属于病理性脱发。病理性脱发的原因与营养不良、内分泌失调、感染、化学药物刺激、物理刺激等因素有关。染发剂当中含有较多的化学成分，长时间使用染发剂容易损伤毛囊和头皮健康，从而引起脱发。另外，长时间接触放射性物质的人也容易产生脱发。感染性因素所导致的脱发包括细菌感染、病毒感染、真菌感染、寄生虫感染等，内分泌紊乱导致的脱发常见于产后、更年期。

掉头发是正常的生理现象

　　发生脱发后首先要明确脱发的类型及具体病因，可以到医院做体格检查、内分泌检查、头发牵拉等检查项目进行判断。对于营养不良和内分泌失调导致的脱发，及时补充营养，多吃核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、红豆、薏米等食物，适当补充优质蛋白和富含维生素的水果及蔬菜。经常梳头或按摩头部，促进血液循环，有利于头发的生长。按时休息，避免熬夜，保持情绪稳定。对于饮食调理没有效果的头发可以使用药物治疗，例如米诺地尔酊和非那雄胺，男性溢脂性脱发可以使用5α-还原酶抑制剂，女性溢脂性脱发可以使用抗雄激素治疗。药物治疗有一定的副作用，对于影响美观的脱发还可以通过植发方法治疗。养成健康的生活习惯，避免长时间接触放射性物质，不宜经常使用染发剂。做好头皮清洁和护理工作，选择温和不刺激的洗发产品，每周洗头次数控制在合理的范围之内。经常锻炼，调节机体的新陈代谢。