网站导航

治脚臭最有效的方法

2022.05.17

杨克力主任医师

扬州大学附属医院皮肤科

　　前段时间有个明星颇为出名，因为脚臭而声名远扬。这件事情被网友们作为茶余饭后的谈资着实火了一阵。日常生活中也不乏碰见有脚臭的人，那么治疗脚臭最有效的办法是什么呢?

前段时间有个明星颇为出名，因为脚臭而声名远扬

　　想要治疗脚臭首先要明确脚臭是怎么产生的。我们人体的脚底板上有至少25万个汗腺，每天都在不停的分泌汗液，有时候分泌的汗液可达数百毫升。脚上分泌汗液后由于不能蒸发，所以又被吸收回去，这样就导致我们的足底是个相对潮湿的环境。这样潮湿的环境中就会有细菌及各种微生物滋生。鞋袜包裹的环境中更加有利于细菌增长，当细菌分别皮肤角质层中的脂肪、蛋白质等成分时就会产生异戊酸等短链脂肪酸，这样就形成了脚臭。细菌与出汗是脚臭的源头，那么对症治疗就好啦。首先要保持自己的足部清爽，至少每日一次用肥皂清洗自己的脚部至少5-10分钟，仔细的清理脚趾、足底等容易出汗的部位。平时洗脚的时候可以在水中加上一些小苏打。在洗脚结束后一定要将双脚擦干再穿鞋袜。由于随着脚汗与足部的角质层脱落，袜子中每天都会有很多的细菌，所以袜子要每日清洗更换。可以在鞋袜中喷洒一些小苏打或是抑菌喷雾，这样可以抑制细菌的滋生。平时还要选择透气的鞋袜，避免光脚穿鞋，这样会加重脚汗的分泌。

　　平时的饮食上要注意清淡为主，如果是疾病导致的多汗要及时的就医，在医生的指导下使用止汗剂进行治疗。