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脖子纹路深是什么原因

2022.05.17

陆东启副主任医师

　　原因主要有三个：一是皮肤的老化，皮肤中的结缔组织会随着年龄的增加渐渐流失，导致皮肤失去弹性，产生细纹;二是因为颈部皮肤很薄，容易干燥缺少水分，长时间缺少保养就会产生纹路;三是肥胖也会引起肌肤的褶皱。

　　要成功的去除颈纹，首先就要养成良好的生活习惯。如果你是经常低头工作的话，要时常“抬起我的头来”运动下颈部，每隔一小时最好活动一下，伸展颈部时，从而使颈部有拉紧的感觉，更好地预防颈纹出现。

　　此外按摩也可以祛除颈纹，可以这样按摩，把头部慢慢抬起，将我们那的双手放在颈部，掌心朝内，从锁骨开始轻轻向上推，重复动作20次左右，这样还可以很好的收紧肌肤。

　　我们在给脸部涂护肤品时，千万不要忽视了自己的颈部，适当的给我们的颈部涂些护肤保湿品，也是可以预防颈纹的。

　　老是低头玩手机、长时间低头看书、驼背等，会压迫脖子导致细纹出现。因此坐着时要挺胸直背，看书时尽量举起书，使眼睛与书平行，或每隔几分钟抬头放松一下，有助于保持脖子皮肤紧致。如果已经形成颈纹，可通过以下小方法来改善。

　　按摩锁骨淋巴

　　用除大拇指外的四个指尖，从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍，每天做3次，有助消除代谢废物堆积，防止脖子皮肤松弛，从而减轻颈纹。

　　做好脖子保湿工作

　　脖子和脸一样，暴露在空气中容易因皮肤干燥出现皱纹。平时要注意用指尖蘸取乳液从锁骨开始由下往上轻轻涂抹，注意不要太用力，以免牵拉皮肤导致松弛。

　　锻炼脖子肌肉

　　尽量仰头，下巴朝向天花板，然后张大嘴发“啊、咿、啊、咿”，能锻炼脖子肌肉，还有助于提拉脸部线条，防止皮肤松弛下垂。