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脖子上有颈纹怎么去掉

2022.05.17

陆东启副主任医师

　　拉皮除皱术

　　拉皮除皱术是一种非常成熟的也是比较传统的除皱手术，通过外科手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤拉紧，能够使得面部和颈部的皱纹变浅，甚至消失。这种手术方式是最常用的方法，效果比较好，非常安全。采用这种方法所取得的效果可以使得人年轻十岁以上。

　　注射除皱术

　　注射除皱的方法就是将软组织填充剂或自体脂肪注入皱纹产生的部位，可以使得皱纹变浅或消失。这种方法操作简单，注射后不需要住院，康复快，但要注意的是一定要掌握好注射部位和注射量，这样才能够保证注射的效果，不会产生注射的填充物质的移位。

　　生物除皱

　　生物除皱是采用国家允许的生物制剂来抑制皱纹的产生，A型肉毒素就是一种可以让肌肉放松麻醉的一种生物制剂，能够消除因表情动作产生的一些皱纹，这种方法比较适合于皱纹比较浅，并且皮肤不是非常松弛的人，这种方法不会影响到求美者的日常生活，可以做到注射后就可以正常的生活工作。

　　画圈按摩

　　早晚的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹轻轻画圈按摩，能防止皮肤干燥，促进血液循环，改善皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时最好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一起按摩，效果更好。

　　前后弯曲

　　端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

　　锻炼颈部肌肉

　　颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容易令颈部皮肤松弛，产生颈纹。所以建议大家在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

　　睡觉不用枕头

　　看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。