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妊娠纹长屁股上的原因

2022.05.17

常建民主任医师

　　妊娠纹是在因为孕妈妈怀孕的关系，皮肤表面扩张太快在快速的拉扯之下造成表皮、真皮内纤维断裂，于是皮肤表面出现一种粉红色或紫红色波浪形花纹，随着怀孕时间增加，腹部逐渐胀大，有些孕妈妈的妊娠纹会逐渐扩长到屁股。

　　孕妈妈在妊娠五六个月后，皮肤上会出现一种纹路，这是由于腹部增大较快，肌纤维断裂所致，通常出现在小腹部，有的妊娠纹比较多的整个腹部都有，个别孕妈妈在髋部、大腿根部、臀部和乳房上也会长妊娠纹。

　　孕妈妈在身体条件允许的情况下应该适当的锻炼，锻炼不仅可以调节体重，对宝宝也有好处，最重要的是可以增强皮肤的弹性，预防妊娠纹。

　　妊娠纹主要是孕妈妈身体内部胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的，所以孕妈妈在孕期要多补充胶原蛋白，多吃一些富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、猪蹄、猪皮等，以增强皮肤弹性，预防妊娠纹的生长。

　　孕妈妈在孕期要控制体重增加的范围和速度，不要一下子增加很多，让皮肤来不及适应，会突然长出很多妊娠纹，若体重慢慢增加，会让皮肤的弹性增加，有一个适应的过程。

　　孕中后期，胎儿的体重增长速度很快，这样使妈妈的腹部承受的压力更大，若正确的使用托腹带，借助外力来帮助缓解腹部的压力，能够有效的预防妊娠纹的产生。