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脸部角质层薄怎么办

2022.05.17

屈双擎副主任医师

　　角质层薄的人需要在生活中养成良好的护肤习惯和饮食习惯，通常可以帮助改善。

　　1、利用温水洗脸

　　在洗脸的时候建议大家不要直接用热水或者是冷水，要使用温水或者是凉水进行洗脸。这主要是因为热水很容易刺激到我们的肌肤，而温水不仅不会刺激到我们的肌肤，而且还具有很不错的清洁作用。除此之外，它还可以帮助我们收缩毛孔，在选择洗面奶的时候还应该使用比较温和的洗面奶。

　　2、保持皮肤的保湿补水

　　由于肌肤的角质层比较薄，所以它的油脂分泌也会相对比较少，从而肌肤的抵抗力就会下降。因此平时应该注重肌肤的保湿补水，这样可以有效帮助薄角质层肌肤避免出现过敏的症状。

　　3、使用温和的护肤品

　　现阶段很多化妆保养品，主要强调高效性，但是这种类型的产品对于受损的肌肤而言，无疑是一种风险。所以平时角质层薄的朋友们应该选择一些刺激性比较小且性质温和的产品，切勿给肌肤造成额外的负担。

　　4、按摩修复角质层

　　平时也可以利用按摩的方式加快肌肤血液循环的速度，这样不仅能够改善皮肤新陈代谢的速度，而且还可以避免由于肌肤在新陈代谢的过程而导致角质出现堆积的情况。在按摩的过程中使用一些温和植物提取的精油产品，还可以有效改善角质层，也可以更有效地促进角质层的修复。

　　5、不吃辛辣刺激的食物

　　如果角质层比较薄还要尽量远离烧烤、海鲜、羊肉等辛辣刺激的食物。这些食物很容易导致肠胃系统出现紊乱，进而就会导致皮肤的汗腺分泌出现异常，从而使肌肤出现缺水的情况，对角质层薄的肌肤也会造成特别大的伤害。