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脚趾头磨了个泡怎么办

2022.05.17

袁玲玲副主任医师

　　脚趾头磨了个泡通常是由于鞋不合脚的原因，另外长期的磨损也会造成这种情况的发生。

　　出水疱是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的水疱，具体原因可能是鞋子太硬、不合脚、袜子太粗糙(起不到缓冲脚部摩擦的作用)，运动量太大，所以会起水疱。

　　长时间的行走如果鞋子不合适会对磨擦部位的表皮和真皮过分刺激，使真皮与表皮之间分离形成水疱。还有因为长时间的行走使脚部热量增加，脚部出汗，潮湿会造成脚底皮肤变软加之过度摩擦也会使真皮与表皮分离形成水疱。

　　如果脚已经起了泡，不要置之不理，须及早治疗，首先把创面清洗干净，疱用针或马尾刺穿，使液体流出，注意如果水疱的皮没有掉一定不要撕下。

　　把创面用红药水擦拭消毒，用创可贴将创面包扎，如创面过大，应用纱布包扎，创面尽可能不接触水，休息时尽可能脱下鞋袜使创面干燥，及时更换创可贴或纱布。

　　穿鞋的时候，在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂。润滑剂的作用可以很大程度上缓解对皮肤的摩擦与伤害，同时，食用油也能软化鞋子磨脚的地方，但是，食用油易污染鞋袜，所以要少量使用。