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怎样让脸部皮肤变得紧致

2022.05.17

吴瑾副主任医师

淮安市第二人民医院皮肤科

　　首先，想让皮肤变得紧致细腻，可以从日常常的皮肤护理做起，如可以做一些补水的面膜，给皮肤补充充足的水分，皮肤才能够变得细腻和紧致，可以选择一些使皮肤紧致的精油，滴入温水中再将毛巾拧干敷在脸上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致和护肤的作用。

　　另外，每天晚上睡觉前，可以通过按摩皮肤来促进血液循环，同时也能够起到拉伸紧致肌肤的作用，不过最重要的是要持之以恒，这样才能够更好地紧致肌肤。

　　其次，平时要做好皮肤的防晒工作，皮肤提前老化都是过度的紫外线伤害造成的，所以，平常在出门前要多预备几套皮肤防晒的措施;每天在洗脸时，可以先用热水洗脸，然后再用冷水冲几下，这是用了热涨冷缩的原理，对紧致皮肤有一定的作用。

　　另外，要注意饮食摄入的均衡，平时可食用一些抗氧化的新鲜水果和蔬菜，保护皮肤内的胶原蛋白不要流失，防止皮肤的过早老化，日常的饮食可以补充一些富含有蛋白质的食物如鱼类、鸡蛋类的食物等。还有，嚼口香糖可以紧致肌肤，因为咀嚼口香糖15分钟的人，改善了脸部的血液循环，促进了面部细胞的新陈代谢，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润起来。