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用什么办法去斑最好

2022.05.17

屈双擎副主任医师

　　俗话说，对症下药，方能药到病除。想要去斑，先要了解色斑形成的原因。从中医医理上讲，色斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，新陈代谢滞涨而使皮肤中的黑色素、有害物质等淤积体内形成的。想要从根本上去斑的小窍门就在于内外调治，以内部调理为主，外部保养为辅。其中，内部调理要从通络活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢着手。而外部保养，就需要选择安全有效的去斑产品，从肌肤表面加速黑色素的分解，更快速有效地实现去斑效果。

　　去斑除了外在的改善，内调也同样的重要，下面的事情都是大家在平常生活中需要特别注意的。

　　1、一年四季都要注意防晒，特别是在夏季。外出时应做好防晒措施，尽量避免阳光直射，出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上，其他季节SPF15就够了。

　　2、生活要有规律，尽量早睡早起。晨起一杯水，每日一便都能帮助排毒去瘀、促进新陈代谢，这一条不光是去斑的小窍门，还是健康长寿的不二法门。

　　3、多吃含维C的果蔬，多喝水，保持体内充分的营养和水分，可以帮助排毒养颜、美白去斑。

　　4、另外，定期去美容院做去斑护理也不失为一种专业的去斑护理和享受。

　　在外部保养方面，辅助使用一定量的去斑产品效果会更好。选择一款适合自己的去斑产品，首先要注重它的安全性，是否含有刺激性的化学成分、其药物成分是否符合国家药妆标准，是否含有会使自身皮肤过敏的成分等都是重要的考量标准。