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怎样增厚脸部角质层

2022.05.17

施伟民主任医师

　　在夏季外出时候涂上防晒霜，这样是可以保护好角质层，出外打伞是可以预防阳光的紫外线对角质层的损害。给角质层修复按摩用温和的，没有刺激的护肤品，对受损的角质层进行修复和治疗，配合护肤品按摩，给肌肤做运动，活跃肌肤的细胞。保持环境的湿润不要让肌肤长期在干燥环境中，如果肌肤长期在干燥的环境中，对角质层薄的肌肤是不利的，要增加空气的湿润。

　　洗脸时候用的水温度不要过高，洗澡和洗脸的水温控制在37到39度左右，清洗脸部后，用冷毛巾冷敷，用冷水洗脸，可以加皮肤的耐受力，用温和的洁面乳，爽肤水。正确洗脸的方法：水温我们的皮肤对水的温度是很敏感的，特别是脸部肌肤，过冷的水温会使毛孔收缩，清洁不到位，过热则会伤害皮肤表层，使皮肤天然的保湿油分过分丢失，水温一般在36摄氏度为适，不感到热也不感到冷。网传的冷热交替法会加重红血丝，皮肤敏感的不建议使用。

　　如果你的皮肤是干性，你可以用清水清洗，但如果是油性或者混合型皮肤一定要用洗面奶，不为别的，就为因为你脸部的油而吸附在你脸部的小垃圾，洗面奶的选择是因人而异的，用完之后脸部不紧绷，不刺激，不会有其他不良反应即可，使用洗面奶之前，脸部要先打湿，洗面奶在手心先打泡，洗面奶取一个硬币的量为适，洗面奶打泡可以减少对角质层的伤害。

　　因为皮肤的各个部位的毛孔位置不一样，所以洗脸的时候最好按着皮肤纹路打圈，怎么打圈，视频中都讲得很清楚的啦，洗脸时间一般在一分钟左右，千万不要超过2分钟，过度摩擦会伤害角质层。

　　擦脸可能很多人擦脸都是直接用毛巾，但是毛巾很多都是长时间挂在洗手间，那样很容易滋生细菌，而且毛巾更换的周期为一个月，很多人都会懒得换毛巾，对于在乎自己肌肤的人是强烈建议不要用毛巾擦脸的，现在很多化妆品店都会卖一次性的洗脸巾，那种用完可以直接扔，而且也很柔软。