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脸上长痘痘怎么调理

2022.05.17

周武军副主任医师

痘痘的调理主要有饮食调理，不要吃油炸、辛辣食物，如炸鸡、烤羊肉串、麻辣烫等，还要注意不宜多吃巧克力，素菜水果可以适当多吃，同时要注意面部的清洁保护。

　　周武军：面部上长痤疮，生活上注意的主要是，一个就是饮食注意点，有的人说忌嘴，我今天就看到一个病人，有个医生跟他说要忌，什么荤菜都不吃，这个确实是错误的，因为痤疮的发生是毛囊不正常的角化，维生素A就是脂溶性的维生素，就是管角化的，维生素A是脂溶性的，就只在瘦肉、猪肝这些荤菜中猜比较多，所以肉都不吃的话，痤疮对他的本因的来说是加重的，所以这并不是科学的，只是，要注意，不要吃油炸的东西，像炸鸡腿、烤羊肉、烤羊肉串这些东西，这个不要吃，这个对会痤疮加重，还有辣的东西，麻辣烫这些东西，辣的东西也是加重痤疮的，另外还有一部分是巧克力引起的，叫巧克力痤疮，有的人不宜多吃巧克力，所以这个注意，荤菜不适宜不能一概的忌，素菜水果适当多吃也有好处，还有面部适当的注意清洁保护也很重要。