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妊娠期糖尿病能吃松子吗？

2022.05.17

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何方方

何方方主任医师

北京协和医院妇产科

妊娠期糖尿病患者，可以适当食用松子。松子属于坚果类食物，其中含有大量矿物质，比如钙、铁、磷等；还含有不饱和脂肪酸，包括亚麻酸，以及维生素、蛋白质等营养成分。

孕期适量食用松子，对胎儿脑部神经发育有益；而且具有补益气血、美容养颜、健脾通便等作用，对孕妇身体健康也有一定益处，少量食用不会导致血糖升高，无需过于担忧。

但是由于松子中含有大量的油脂，不利于糖代谢，过多食用会导致血糖升高，而且还可能会影响患者消化功能，所以要控制好食用量。

妊娠期糖尿病患者，饮食上主要是限制糖分、热量及脂肪的摄入，像甜品、油炸食品等都应禁食，以免病情加重。

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