周双利医生科普文章

怎么做才能使孩子长高呢

想让孩子长高首先要改善不良的饮食习惯，可以让孩子多吃富含营养的食物，如豆制品、鸡蛋、鱼虾、牛奶、瘦肉等动物性食物，可以补充孩子身体内的蛋白质和钙元素，对长高有帮...

2022.05.17

健身肩膀受伤怎么恢复

健身肩膀受伤的患者，如果发生肌肉拉伤，患者在保持局部制动后，可以使用冰袋等物品进行局部冷敷，能够改善患者局部疼痛的症状。患者还可以进行加压包扎，能够减轻患者局部...

2022.05.17

低头头疼头胀是怎么了

低头头疼、头胀的患者，怀疑患有颈椎病。颈椎病一般是患者的颈椎发生退行性变，颈椎发育性椎管狭窄，睡眠体位不良，工作、生活姿势不当，颈部活动过度，或者体育锻炼过量等...

2022.05.17

手指戳伤了怎么办

手指戳伤了的患者，可以在手指受伤后的24小时之内，使用冰袋对于手指受损处进行冷敷，能够减轻局部的肿胀，疼痛的症状，有利于患者手指的恢复。患者还可以行X线检查，以...

2022.05.17

怎么确定自己是不是扁平足呢

可通过症状、足印法判断自己是否是扁平足，若活动时足中部出现疼痛，且疼痛向上蔓延，在长时间站立后加重，伴有足跟外翻、足纵弓低平、舟骨结节向内突出、步态异常等情况，...

2022.05.17

手扭伤了怎么消肿止痛？

手扭伤了的患者，早期可以进行冷敷、抬高患肢等措施，能够改善患者局部疼痛、肿胀的症状。患者需要行X线检查、CT检查，以及磁共振成像检查等检查，能够观察患者手部的情...

2022.05.17

大腿酸痛怎么缓解？

大腿酸痛的患者，如果是运动引起的疼痛，患者早期可以使用冰袋等进行局部冷敷，能够避免肌肉进一步受损，减轻患者肌肉酸痛的症状。患者可以进行按摩、推拿等物理治疗措施，...

2022.05.17

腰椎间盘膨出怎么按摩

腰椎间盘膨出，一般指的是腰椎间盘突出症。患者在进行按摩时，可以使用推法、擦法、搓法、梳法、运法、刮法以及各种拍法、点穴法等手法。按摩能够疏通患者的经络、帮助患者...

2022.05.17

脚肿了怎么快速消肿？

脚肿了的患者，如果是足部受到外伤引起，早期患者可以使用冰袋进行局部冷敷，能够减轻患者足部肿胀、疼痛的症状。患者还需要对患处进行固定、包扎，尽量将足部抬高，有利于...

2022.05.17

股骨颈骨折不愈合怎么办

股骨颈骨折不愈合要明确原因，如果有骨质疏松的情况，可以服用钙片、骨化醇等抗骨质疏松药物。如果营养不良影响了骨折愈合，建议加强营养，要制定合理的饮食计划，合理搭配...

2022.05.17