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健身肩膀受伤怎么恢复

2022.05.17

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周双利

周双利副主任医师

西安交通大学第一附属医院骨科

健身肩膀受伤的患者，如果发生肌肉拉伤，患者在保持局部制动后，可以使用冰袋等物品进行局部冷敷，能够改善患者局部疼痛的症状。

患者还可以进行加压包扎，能够减轻患者局部的肿胀。对于局部疼痛症状明显的患者，还可以给予患者阿司匹林片等非类固醇抗炎药，能够起到止痛、消炎的作用，有利于避免局部肌肉发生进一步损伤，促进受损肌肉的修复。患者可以辅以脉冲超声波治疗，能够降低受损肌肉的氧化应激反应。

通常肌肉拉伤的患者，会出现肌肉酸痛、局部活动功能受限，以及肌肉痉挛等症状。

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