糖尿病的症状与饮食应注意什么？

首先糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，一般高血糖是由于胰岛素分泌缺陷或者其生物作用受损，或者两者兼有造成的。其临床上最典型的症状是有三多一少，比如多饮、多尿、多食，并且表现出消瘦，同时也可能会表现出一些疲倦无力或者肥胖等表现。一般饮食上有三宜和三不宜。其中三宜指的是可以适当多吃一些五谷杂粮，例如燕麦、玉米面、紫山药等食物纤维含量比较高的食物，同时以低糖、低淀粉的食物为主。也可以适当多吃点苦瓜、洋葱、香菇、柚子等有帮助降血糖作用的食物。同时还要注意三不宜，例如不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水的含糖量比较高的食物或者含淀粉量比较高的食物。也不要吃一些含高胆固醇的食物，同时不宜饮酒。

2022-06-18