2型糖尿病?饮食吃什么？

糖尿病病人可以多吃一些含糖量少的食物，主食能吃杂粮饭，比如加玉米、荞麦、红豆、薏米煮的饭，低糖的蔬菜有黄瓜、西红柿、青菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、豆腐、豆芽、洋葱、南瓜、香菇，低糖的水果有柚子、青苹果、猕猴桃，可以多吃优质蛋白，比如鱼、虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋，糖尿病病人必须戒烟戒酒以及含糖高的零食、饮料。生活应该规律，劳逸结合，防止肥胖。

2022-06-18