妊娠糖尿病吃什么食物比较好？

妊娠期糖尿病主食建议以谷物来代替米面类的食物，比如吃一些燕麦、黑米、玉米这一类的，还有豆类。多吃蔬菜，吃含糖量较低的水果，比如苹果、草莓、柚子、小黄瓜、西红柿，猕猴桃等。其次，吃水果还需要适量食用，每次不可超过100克。尽可能放在两餐间吃。增加主食中的蛋白质，能够很好的降低血糖生成指数。餐后可以适当运动，防止血糖升的过高。

2022-06-18