怎样预防糖尿病呢？

如果有家族糖尿病病史建议生活作息规律，不熬夜，不暴饮暴食，不吃含糖的食物，比如糖果、蜂蜜。防止高热量饮食，多吃绿色蔬菜。定期年度体检，比如血糖、血脂、肝功、肾功。每天坚持运动，比如慢跑、散步。保持正常体重，如果偏胖需要减到正常体重；预防冠心病、高血压、糖尿病、高血脂等病发生。

2022-06-18