妊娠糖尿病怎么吃主食？

妊娠糖尿病怎么吃主食呢？首先，妊娠糖尿病的患者一定要吃主食，碳水化合物一定要作为总量的50%－60%供给。我们按照公斤体重，可以计算出一个孕妇每天的需要量。如果你的体重在50到60公斤左右，每天的主粮的供给量可以放在250克左右，也就是说，每天的主粮可以吃到5两左右。那么主食怎么吃呢？首先不要煮成稀饭或者煮成面糊。另外的话就注意少量多餐，譬如三个主餐不要吃十分饱，可以吃个七分饱，吃剩下的放在两餐之间再补充。

2022-06-18