糖尿病人能吃蓝莓么？

糖尿病患者是能吃蓝莓的，糖尿病患者其实在饮食上并没有什么特别的禁忌。和普通人一样要注意食物的多样性及营养的均衡，也就说肉、蛋、奶、蔬菜、水果什么都可以食用。只是要控制摄入的热量总量，热量低的、糖分低的可以适量多吃点，热量高的，糖分高的就少吃。吃的多就要多动。主食吃多了就减少蔬果等其他的摄入量。蓝莓是一种高营养价值的水果，且糖分不高，是适合糖尿患者食用的。

2022-06-18