吃水果多会得糖尿病吗？

吃水果多不会得糖尿病。水果是我们所有人膳食补充非常好的东西，里面含有丰富的维生素及微量元素，而且还有大量的纤维素，可以维持肠道健康。没有糖尿病危险因素的人（如肥胖、糖尿病家族史），吃多少水果都不会得糖尿病。正常人每天建议吃两种以上的水果，而且各种水果换着吃，不能始终只吃一种水果。特别是儿童和青少年，可以适当多吃一些水果。造成糖尿病最主要的原因是有些人体重偏重或者肥胖，在这种情况下减肥是关键，减肥的人如果减少主食量，加强运动，也应当适当吃水果。

2022-06-18