糖尿病不能吃的水果和蔬菜有哪些？

糖尿病人不宜吃的蔬菜、水果主要是根据其含糖量多少而决定的。含糖量特别高的水果有红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、葡萄、冬枣和黄桃等，它们每100克提供的能量超过100千卡。略微少一些的有香蕉、石榴、甜瓜、橘子、荔枝、芒果等，每100克中的能量在50～90千卡。其他如干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、桂圆等干果和果脯，它们含有较高的糖分应该禁食。蔬菜类主要是限制一些块茎类的，如土豆、藕、红薯、芋头等等，因为它们含有大量的碳水化合物。

2022-06-18