适合糖尿病的水果？

糖尿病其实也是可以吃水果的，但尽量选择升糖指数低，富含纤维的水果，比如苹果、雪梨、沙田柚、火龙果、西瓜等。避免升糖指数高，含糖成分高的水果，比如香蕉、龙眼、荔枝，并且要把每天吃进去的水果的这部分热量计算在碳水化合物的量里面，保证全天的热量不变。糖尿病是一种由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和或利用缺陷所引起。目前是一种常见病，多发病，是严重威胁人类健康的世界性公共卫生问题。

2022-06-18