糖尿病运动最佳时间？

运动疗法是糖尿病治疗的五驾马车之一。选择运动时间一般最好是在餐后一小时左右开始运动，可以防止对消化系统的影响，同时餐后一小时左右的时候，血糖开始升高到最高值，因此选择这个时间运动，能够经过运动快速的消耗血糖，达到最好的降糖效果。不提倡空腹或者降糖药物高峰时期进行运动，防止表现出低血糖。如果早晨空腹运动，建议监测一下血糖。

2022-06-18