糖尿病可不可以吃荔枝？

对于大多数糖尿病病人来说，都是可以吃荔枝的，因为荔枝本身含有的含糖量比较适中，不会引起病人血糖过大幅度的升高。但因为荔枝也属于一种味比较甘这样的水果，所以说在使用时也应该限制量，糖友们应该注意如下的小策略：1，在自身高血糖没有达到有效控制之前，或者是正处于糖尿病急性并发症阶段，则不主张吃任何的水果，包括荔枝。2, 不建议糖友们空腹吃荔枝，也不建议睡前加餐，可以在两餐之间的加餐时间，比如上午的9:00~10:00，下午的3:00~4:00。3，吃荔枝还要控制量，这样也可以很好的缓解胃肠道的负担，一般每天5~10颗是比较适宜的量。

2022-06-18