糖尿病主食该怎么吃？

糖尿病怎么吃主食，这是对于病人来说非常重要的一个话题。因为我们知道就是因为摄入的所谓的主食，碳水化合物在胃肠道被分解成葡萄糖，然后吸收入血，它是可以促使血糖升高的一个因素，所以说对于主食中的，主食要做比较合适的控制。至于它控制到什么程度，要根据病人的身高、体重、劳动强度、年龄等等，做个比较精准的计算，总体来说是要适度的控制，那我们也要有适度的，要考虑到不能过量，同时不能过于严格。我们一般来说，咱们泛泛地讲，一般的每一天的主食一定要有三两以上，也要保证有适量的糖类的摄入，保证人体能量的供应，也就是底线是三两，那上限我们要根据个人的情况来做计算，一般不超过五两。我说的这个量都属于泛指的，没有考虑某个人的身高、体重情况，所以最好可以到门诊做个咨询最好。

2022-06-18