糖尿病患者吃香蕉行吗？

临床上不推荐糖尿病患者吃香蕉，因为香蕉这种水果含糖量比较高、热量高，并且升糖指数也高，食用后会导致血糖升高，不利于血糖的控制，所以不推荐糖尿病患者吃香蕉。如果糖尿病患者特别喜欢吃香蕉，或因为便秘，需要吃香蕉，则需要掌握吃香蕉的时机，一般血糖控制较理想，病情稳定，也就是血糖控制达标。吃香蕉的时间一般是两次正餐之间，如上午十点，下午三点作为加餐使用，建议糖尿病患者使用含糖量较低的水果，如青瓜、猕猴桃、柠檬、草莓、枇杷来替代香蕉。

2022-06-18