二型糖尿病能吃毛豆吗？

2型糖尿病患者主要是由于胰岛素抵抗所导致的，大多会表现为体型偏胖，腹型肥胖，苹果体型。所以饮食上主要注意清淡、低脂，我们的主食每天可以占到总能量的50%到60%，绿叶蔬菜这一类以在8两到1斤，鱼虾，瘦肉等蛋白质，建议摄入三两左右，油脂尽量摄入偏少一些，每天不建议超过两汤匙。而您所说的毛豆，主要含有植物的蛋白，其实对我们人体来讲，植物蛋白是必须的，如果您没有2型糖尿病的肾病，那么每天摄入毛豆是可以的。

2022-06-18