糖尿病人可以吃枣吗？

枣的含糖量较高，100克枣中糖分含量最高可达68%左右。枣还属于高升糖指数食物。对于糖尿患者来说，尤其是血糖控制不佳的人群，尽量防止食用枣。但是，枣的营养价值很高，其中富含丰富的维生素C、矿物质，血糖控制良好的糖尿病患者可偶尔少量食用，每天吃上1-2个，但要监测血糖，一旦血糖表现出波动，及时停止食用。

2022-06-18