糖尿病能吃什么食物和水果？

糖尿病患者以低糖、低脂肪、低能量饮食摄入为原则，可以适当吃荞麦、燕麦等粗粮；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质类食物；可以大量摄入绿色蔬菜。同时，建议进食升糖指数偏低水果，包括苹果、猕猴桃、柠檬、柚子、李子等；但一定要控制好摄入总量，最好在两餐之间适量进食并加强体育运动以增加能量消耗，减少对餐后血糖的影响。

2022-06-18