糖尿病南瓜子可以吃吗？

糖尿病病人若血糖控制平稳，可以适当吃南瓜子，糖尿病病人饮食的总原则是要控制总热量，同时营养均衡，目的是避免血糖波动和升高，对大部分食物而言，糖尿病病人都能吃，只需要注意总热量不超标，南瓜子属于坚果类，病人若血糖控制平稳可以适量吃，而且南瓜子中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降血糖，并且还有微量元素如锌，钴等，可以促进胰岛素分泌，南瓜子中还含有维生素，卵白质和丰富的泛酸等营养成分，对预防和治疗男性前列腺增生和高血压，都有一定帮助，糖尿病病人吃南瓜子一定程度上可以帮助调整血糖，对治疗糖尿病有特殊的帮助。

2022-06-18