糖尿病病人能吃火龙果吗？

糖尿病病人能吃火龙果。火龙果在水果当中含糖比例相对较低，同时其膳食纤维素以及果胶含量较高，适量进食对于血糖性相对较小。但是火龙果属于水果，其含有糖分对于全天能量摄入存在一定的影响，故进食火龙果需要注意一些细节。首先，火龙果的选择，一般以应季、含水丰富的个体为主，防止长期储存的含水量低的个体摄入。其次，火龙果的进食重量，一般建议每次进食约100克左右。第三，在进食火龙果之后，需要常规进行适量的活动，以促进能量消耗。

2022-06-18