二型糖尿病吃什么水果最好？

糖尿病病人血糖控制良好时才能吃水果，血糖控制不好时最好不要吃。血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃水果，但是要注意选择含糖量低的水果，比如桃，梨，橘子，橙，柚子，苹果，草莓，西瓜。含糖量高的水果不宜吃，比如香蕉，柿子，红枣，桂圆等。吃水果以后要注意监测血糖。吃水果的时间最好在两餐之间，比如上午九点-十点，下午三点-四点。水果也不能多吃，每天一般控制在100-200克之间。

2022-06-18