吃什么东西对糖尿病有益？

吃什么东西对糖尿病有益？一般来说，我们平常的食物都是含有热量，都会升高血糖，都不能起到降血糖的作用，但是一些高纤维、低升糖指数的食物，对血糖的影响比较少，对糖尿病会有益处。常见的这些食物是粗粮类比如荞麦，燕麦，玉米，番薯，芋头等这些粗粮，其次是蔬菜类，所有的蔬菜都是对都是高纤维，低升糖指数的食物，还有部分水果比如苹果，雪梨，沙田柚，火龙果等，还有鸡蛋，牛奶，鸡胸肉，鱼肉都是对我们糖尿病是有益的。

2022-06-18