肥胖糖尿病人运动要注意什么？

对于年轻肥胖的病人来说，体力相对来说比较好。对于疲劳的耐受性也比较强，运动强度和运动量应当适当的加大。可以尝试着进行长跑步行、游泳、划船或者爬山等等这些运动。一般的运动强度，运动病人应当可以达到最大的吸氧量的60%到70%或者最高心律的70%到80%左右。对于一些青年肥胖的病人，如果有主观的愿望应当运动频率适当增大，一般每天进行一次运动是合适的。

2022-06-18