糖尿病人能吃蓝莓吗？

糖尿病患者能吃蓝莓，因为蓝莓本身含糖量比较低，而且生糖指数不高是糖友们可选择的食物种类，唐友在管理饮食安排一日三餐中存在着很多的误区，比如说很多食物一点都不吃，或者过低热量饮食方式，这样都是不利的，吃蓝莓等水果，只要注意吃的时间，并限制吃的料，不要贪多就可以了。如果严重的高血糖还没有得到有效控制，那么尽量就防止在三餐之外吃水果，同时不要喝果汁，有一些果汁会在后期加工中加入较多的糖分，导致严重的血糖负荷。

2022-06-18