有糖尿病的人可以喝麦片吗？

糖尿病患者是可以吃麦片，早餐吃麦片，不吃精米、精面，对糖尿病的患者是非常有益的。因为精米、精面升糖指数高，饱腹感又弱，而麦片等谷类、杂粮升糖指数低，膳食纤维含量丰富，饱腹感强。糖尿病患者由于病程时间长，大多患有便秘，由于糖尿病发生末梢神经病变，自主神经出现问题，肠蠕动减慢，所以大多数患者都有便秘。吃麦片以后膳食纤维多，增加胃肠蠕动，对糖尿病患者是非常有益的。平时鼓励患者三餐多吃谷类、粗粮，少吃精米、精面。在糖尿病饮食可以选择的情况下，最好是吃粗粮、杂粮，少吃精米、精面，这是糖尿病患者饮食的窍门。

2022-06-18