糖尿病一天运动几次每次多少分钟？

每天坚持运动，对身体有很多好处，并且有利于病情的恢复，但需要合理安排，科学运动。如果患者有糖尿病，在运动时，需要控制好运动时间以及运动强度。若患者只有糖尿病，身体素质良好，在运动时，可以早上运动，比如每天运动半小时。如果没有做过运动，可以循序渐进，比如先运动5分钟或10分钟，一周运动2~3次，慢慢增加运动时间。而运动强度要以自身舒适为宜，避免运动过后出现大汗淋漓。建议此类患者要持之以恒做运动，有助于提高身体素质。

2022-06-18