妊娠糖尿病能吃苹果吗？

可以对于糖尿病病人来说，是一定要吃水果的，它可以作为加餐用。水果里除了含有果糖、还有葡萄糖、果胶、大量的维生素、纤维素，同时也含葡萄糖。因为妊娠糖尿病为了保证母婴的身体健康，为了保证母婴的营养，因此水果肯定是要吃的。但是苹果的含糖量是在11%-13%这个水平，如果我们要吃200g的苹果作为加餐的话，那至少我们要减半两主食，而且吃苹果一定要放在两餐中间吃，而且也必须是在血糖达标控制稳定的情况下吃。我们绝对不能刚吃完正餐马上就吃一个苹果，这样会血糖波动，作为加餐来说，减去适当的主食量这是没有问题的，苹果是能吃，但是每天最好不要超过200g。

2022-06-18