糖尿病人能吃的小零食？

糖尿病病人的饮食建议低盐低脂清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量防止摄入升糖指数较高的食物，总热卡可以根据病人标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡来进行食物种类以及量的分配。建议百分之50到60的能量由碳水化合物来提供，也就是多见的米和面。剩下的可以给予蛋白质，少量脂肪，新鲜蔬菜以及糖分不高的水果。糖尿病病人如果血糖控制不佳时，建议不要吃零食，血糖控制良好的病人可以在两餐之间选择含糖量较低，热量较低，升糖指数较低的食物，如全麦饼干，不含糖的酸奶，苹果，柚子等，两餐之间少量进食，同时要算在一天的总热量当中。

2022-06-18