燕麦米糖尿病人可以吃吗？

糖尿病的人可以进食燕麦米，燕麦米虽然是高升糖指数的食物，但是燕麦米中含有葡聚糖，此外含有高膳食纤维，可以减少肠道对于糖类物质的吸收，延缓肠道对葡萄糖的吸收，还可以改善胰岛素的敏感性，因此糖尿病的人可以适当进食燕麦米。对于糖尿病的病人要控制饮食的数量及总量，在日常生活中建议进食低升糖指数、低胆固醇、低糖及高膳食纤维的食物，并且要做到食品多样化，要粗细搭配，规律进餐，因此达到良好控制血糖的目的。

2022-06-18