糖尿病可以吃木糖醇么？

木糖醇相对于蔗糖来说，含糖量是比较低的，一般每一克的木糖醇里面含有2.4卡路里的热量，也比大部分碳水化合物含有的热量低40%左右，而且木糖醇在体内的新陈代谢不用胰岛素参和，因此糖尿病病人吃木糖醇一般不会对血糖导致很大影响。木糖醇正常只是起到甜味剂的作用，如果糖尿病病人想要吃甜味的东西，不敢吃太多的甜食，那么可以选择吃木糖醇制作的食物，然后在一定程度上满足口腹之欲。但是木糖醇也不能一次性吃太多，建议每天的摄入量要控制在50克以下。

2022-06-18