糖尿病可以喝牛奶？

糖尿病病人的饮食建议低盐低脂，清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量防止摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据病人的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡来进行食物种类和量的分配。建议百分之50到60的能量以碳水化合物，也就是多见的米或面来提供，剩下的能量可以给予蛋白质、少量油脂、新鲜蔬菜以及糖分不高的水果来提供。牛奶属于优质蛋白，糖尿病病人每天都能喝点牛奶。同时，糖尿病病人除了饮食控制，还要进行体育锻炼，控制好体重。

2022-06-18