妊娠期糖尿病饮食指导？

85%的妊娠期糖尿病，血糖是可以控制在正常范围内的。原则上糖尿病的饮食应当多选粗粮，在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，比如糙米或五谷米饭取代白米饭，主食中增加蛋白质能够很好地降低血糖生成指数。饺子里面含有大量的蛋白质和纤维。此外需要多吃富含纤维素的蔬菜，如西红柿，绿叶蔬菜，芹菜等，水果要吃柚子，猕猴桃，草莓等糖分相对比较低的水果。高糖分的，比如说香蕉，荔枝等，尽量少吃或不吃。同时要注意每次进餐，不要进食过量，少吃多餐对于控制病情有帮助，每天进餐五、六次比较好。

2022-06-18