血糖达到多少属于糖尿病？

正常人的空腹血糖水平是3.9~6.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖是小于7.8毫摩尔每升，假如空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升；或者随机血糖，大于等于11.1毫摩尔每升，便属于糖尿病。糖尿病的病人要注意健康的生活方式，多吃菜，多运动，少吃动物的外皮和动物的内脏，少吃加工的甜点和加工的肉制品；要注意适当的增加运动，有氧运动和抗阻运动相结合，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，定期监测血糖，必要时启动药物治疗。

2022-06-18