糖尿病运动的方法？

糖尿病运动的方法有很多，大体上讲运动方式主要是包括有氧运动和无氧运动。对于糖尿病的病人来讲，要尽量的选择有氧运动，有氧运动当中的阻力训练，比如哑铃等，也可以是适合于一部分糖尿病病人选择。对于年老体弱的糖尿病病人以及妊娠期糖尿病的病人可以选择散步、骑自行车、打太极拳、比较柔和的体操或者轻微的家务劳动当作主要的运动方式。对于体型偏胖、心肺功能比较好的病人，可以选择快走、慢跑、爬楼梯或者快速骑自行车、登山等。

2022-06-18