糖尿病可以吃哪些肉类？

肉类食品都含有一定量的脂肪和胆固醇。由于糖尿病病人体内血脂代谢异常，在摄入大量肉类之后很容易转化为低密度脂蛋白，并大量沉积于血管壁上，最终容易造成动脉粥样硬化，诱发冠心病、心绞痛，也可以造成脑供血不足、脑梗死的发生。糖尿病病人可以食用肉，但是要适量，每天100~150克左右就可以了。优选鱼、虾等高蛋白、低脂肪的肉类，其次是家禽类的肉类，最后是牛、羊、猪肉等红肉类。以上健康科普知识仅供参考。

2022-06-18