糖尿病主食吃什么食物？

糖尿病病人饮食治疗是很多人都非常关注的问题。饮食治疗本身就是糖尿病的基础治疗，只有把饮食控制的比较好，才有把握控制血糖。糖尿病病人吃的主食一般要求适当吃些粗粮，尽量防止精米、精面的摄入，因为精米精面本身就糖分、淀粉含量比较多，比粗粮要多点，因此病人尽量以粗粮为主，而且主食主要的量应当控制，一般控制在250g以内。当然具体要根据病人的具体情况和其劳动量来决定，比如对于一个中重度体力活动的青壮年来说，250g是绝对不够的。因此要根据病人的具体情况来决定主食控制的程度，但要求应以粗粮为主，当然病人还要摄食更多的新鲜蔬菜。病人在血糖控制得非常好的情况下，可以摄入部分升糖指数比较低的水果比如火龙果，同时要减轻体重、适当运动，综合治疗才能将血糖控制在更好的范围。

2022-06-18