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糖尿病人吃南瓜子好吗？
2022.06.18 
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糖尿病人吃南瓜子好吗？
糖尿病病人是能吃南瓜子的，但是如果食用过量是没有好处的。糖尿病病人多合并有高甘油三酯血症，而南瓜子的主要成分就是油脂，因此不适合这样的人群使用。每100g南瓜子可以产生520Kcal的热量，没有高甘油三酯血症的糖尿病病人食用南瓜子，也需要减少每日总热量中的植物油或动物油的摄入，才可以减少对血糖的影响。南瓜子的食用每次不提倡超过10g，可以最大限度的防止对血糖导致的影响，防止引发血糖波动。其他坚果类食物也是同样，要少量服用才好。
2022-06-18
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